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Jul 22, 2023

Cómo Hulk Hogan se volvió más fuerte que nunca a los 69 años

Hulk Hogan es uno de los luchadores profesionales más icónicos de todos los tiempos, pero

Hulk Hogan es uno de los luchadores profesionales más icónicos de todos los tiempos, pero construir ese legado en el ring no viene sin un precio físico, y es uno que Hogan ha pagado una y otra vez. Ahora, con un peso de 265 libras, 40 libras menos que en sus días de peso pesado, Hogan, de 69 años, le cuenta a Men's Health cómo regresó más fuerte que nunca después de sus lesiones y la filosofía que sigue para mantenerse en forma y saludable.

HE TENIDOACERCA DE 25 cirugías en la última década: reemplazos de rodilla y cadera, cirugías de hombro y espalda, operaciones de ojos y abdominales. Aparentemente, la lucha libre es "falsa", ¡pero estoy seguro de que no recibí ese memorándum! Junto con todas las lesiones y el tratamiento vinieron el dolor, la inflamación y los medicamentos recetados. Me cansé tanto de la niebla mental, de los problemas para dormir, de sentirme cansada todo el tiempo y de no ser yo misma, que hace aproximadamente un año decidí [dejar de tomar] todos los analgésicos que estaba tomando.

Sin embargo, el verdadero cambio de juego llegó en enero pasado, cuando realmente reduje mi consumo de alcohol y lo reemplacé con productos de CBD... que pusieron todo en marcha. Una vez que la inflamación y el dolor disminuyeron, no necesité tomar las pastillas para el dolor con alcohol. Tan pronto como reduje el consumo de alcohol y ajusté mi dieta, pude volverme realmente consistente con mi entrenamiento; de hecho, podía ir al gimnasio y dedicarle tiempo. Todo eso me movió lenta y seguramente hacia donde yo estoy ahora.

Inicialmente comencé a perder peso porque no tenía las calorías adicionales de beber y había eliminado los lácteos de mi dieta. En estos días, trato de comer realmente limpio. Me he alejado un poco de la dieta típica de "huevos todos los días": solo tomo las claras de huevo cada tres o cuatro días. Por las mañanas tomo yogur y fruta, bebo un par de tazas de café orgánico y hago ejercicio. Luego como una pequeña cantidad de proteínas a la hora del almuerzo.

Trato de comer cada tres o cuatro horas, luego hago una comida un poco más abundante a las cuatro o cinco de la tarde. De vez en cuando, me daré un gusto con un poco de helado sin lácteos. Dirijo algunos negocios desde la casa, así como el Hangout de Hogan cercano, así que me mantengo muy ocupado y no disminuyo la velocidad hasta alrededor de las 7 u 8 p. m. Pero tengo que tener cuidado por la noche, porque me convierto en este monstruo. ¡Solo quiero alimentar a la bestia! Así que tiendo a no comer después de que se pone el sol.

Antes de comenzar a luchar, toqué en una banda de rock 'n' roll durante 10 años, y esa también fue una carrera bastante difícil. Confía en mí, ¡a esos tipos les gusta mucho ir de fiesta! Pero incluso con todas las heridas y el dolor, no puedo imaginar mi vida de otra manera. No cambiaría nada porque amaba mi carrera en la WWE. Me encantó el personaje de Hulk y lo que hizo por tanta gente.

Y ahora, me está ayudando. El mantra de Hulk Hogan siempre fue "di tus oraciones, come tus vitaminas", pero era solo de memoria; eso era parte de mi carácter de luchador. Ahora lo entiendo. Vivo de acuerdo con ese juramento ahora, esa dedicación al bienestar como un todo. Y para mí, los productos de CBD han jugado un papel importante en eso. La diferencia que puede hacer estar libre de dolor y poder dormir toda la noche es increíble.

No pensé que este tipo de transformación fuera posible en esta etapa de mi vida. Tengo 69 años, pero me siento como si tuviera 39. Y no son solo los efectos físicos, es la mentalidad que tengo ahora. Siempre fui el chico del "no". "Vamos a la playa." No. "Vamos a un restaurante". No. "Vamos al centro comercial". No. Simplemente no quería hacer nada... No estaba tan en paz conmigo mismo que terminé viviendo como un ermitaño, y ahora soy una persona completamente diferente. Mis hijos se han mudado de regreso a Florida ahora y estoy lleno de energía. Quiero ir a la playa, tomar el bote, salir con todos. Todo mi estilo de vida ha cambiado.

Me he dado cuenta de que cuanto más puedo trabajar en ciertas cosas, como mi muñeca y mi espalda, mejoran mi actitud. Creo que es algo con lo que cualquiera puede identificarse, sin importar su edad: si te respetas a ti mismo y trabajas para cultivar ese estilo de vida más saludable, tanto física como mentalmente, solo hace que cada parte de tu vida sea mejor.

Mi consejo para cualquier otra persona que busque hacer un cambio más adelante en la vida es "simplemente vuelva al baile". Haz lo que sea necesario para volver a ser quien eres y lo que amas. Muchos chicos de mi edad tienen los mismos problemas que yo y sufren de artritis e inflamación. Siempre he encontrado una manera de entrenar en torno a eso estratégicamente sin irritarlo, pero lo principal es ser consistente con tus entrenamientos.

Mi filosofía siempre ha sido "si bajas la velocidad, bajas". Así que siempre bajaré a ese maldito gimnasio, incluso si es solo para comenzar con la bicicleta estacionaria, en el primer camino de regreso a la recuperación. Luego sigues empujando y las cosas vuelven. Tu cuerpo responde. Si puede volverse realmente bueno en una sola cosa y está marcado, puede aplicar esas mismas habilidades a otros aspectos de su vida. Si trabajas duro, las recompensas llegan y lo verás en tu salud, tus relaciones, tu trabajo, tu familia. Solo mantén la cabeza baja y sigue adelante.

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